荔枝的功能、影响与当心事项

时间:2020-12-11 04:20来源:未知作者:admin点击:

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  核心指点:荔枝的果肉具备补脾益肝,理气补血,温中止痛,补心安神的功效;荔枝的核具备理气,散结,止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,此时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功能.

  
 

荔枝的功效与作用 多吃易上火

   荔枝的食疗功效:

   荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具备理气、散结、止痛的功能;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑运动,开胃益脾,推进食欲之疗效。

   荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的充裕维生素,可促进微细血管的血液循环,防范雀斑的发生,令皮肤提高圆润。

   用途:用于胃阴缺乏,口渴咽干;脾虚少食,或腹泻;血虚心悸。

   荔枝有效群众:

   1、除有上火症状的人外均可食用,尤其吻合产妇、老人、体魄衰弱者、病后保养者食用,贫血、胃寒和口臭者也特别适。

   2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不必食用,以免加剧上火状况,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝包括单宁、甲醇等,多食非常容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

   荔枝有效量:不宜一次食用很多或接连多食,尤其是老人、孩子和糖尿病人,每日食用5颗就充足了。

   健康指点:

   荔枝火气挺大,很多食用鲜荔枝,会引起人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、导致出表示昏迷和循环衰竭等症,医学上称为 荔枝病 ,即血糖症。于是食用荔枝一定不用过度,如果食用完荔枝出表示上火状况时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。

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